3. บันทึกกลุ่มตัวอย่างจาก ผู้ใช้การแพทย์วิถีพุทธที่แนะนำและเก็บบันทึกโดยจิตอาสาแพทย์วิถีพุทธ เครือข่ายแพทย์วิถีพุทธ นักศึกษาแพทย์วิถีพุทธ และประชาชนผู้ที่ใช้การแพทย์วิถีพุทธ
ระหว่างปี พ.ศ. 2551 – 2558
(ประเภทข้อมูลที่ 8 แบบบันทึกกรณีศึกษาของจิตอาสาและนักศึกษาแพทย์วิถีพุทธ))
| กรณีศึกษาที่ | 3.400 |
| ชื่อ | นายแตงกวา (นามสมมุติ) |
| เพศ | ชาย |
| อายุ | 52 ปี |
โรคหรืออาการ : อาการสะอึก
อาการสะอึกไม่หายประมาณ 2 สัปดาห์ แก้ไขโดยการดื่มน้ำเย็น แกล้งทำให้ตกใจ กลั้นหายใจแล้ว แต่อาการสะอึกยังไม่หาย รู้สึกไม่สบาย เพราะยังสะอึกต่อเนื่องไม่หยุด
การให้คำแนะนำ :
ขั้นที่ 1 หายใจ เข้า-ออก ยาว ๆ ประมาณ 10 รอบ (เพื่อเป็นการประเมินว่าผู้ที่มีอาการจะหายใจได้สั้นหรือยาว เพียงใด) ขั้นที่ 2 หายใจเข้าท้องผ่อนคลาย – กลั้นหายใจ (นานเท่าที่ทำได้) – หายใจออกยาว (ช้าที่สุดเท่าที่ทำได้) ทำประมาณ 10 รอบ
ผลการปฏิบัติ :
- อาการสะอึกหาย แต่หลังกินอาหารกลางวันเสร็จประมาณ 20 นาที ยังคงมีอาการสะอึกอีก จึงได้สรุปให้ทราบถึงสาเหตุของอาการสะอึกอาจเนื่องจากการเคี้ยวอาหารเร็วเกินไป และจากผลของความร้อนจากการรับประทานอาหารในครั้งนั้น จึงได้แนะนำย้ำถึงหลักการกินอาหารที่เหมาะสมเคี้ยวช้าให้ละเอียด