วัตถุดิบ
- ฤทธิ์เย็น
- กล้วยน้ำว้า 1 ลูก
- มะม่วงดิบ (เปรี้ยว) ¼ ลูก
- มะละกอดิบขูด ½ ถ้วย
- น้ำสะอาด
- ฤทธิ์ร้อน
- มะม่วงสุก 1 ลูก
- ส้มเขียวหวาน 4 ลูก
วิธีทำ
- นำผลไม้ล้างให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่โถปั่นเติมน้ำสะอาด แล้วปั่นให้ละเอียด
- เทใส่แก้วพร้อม เสิร์ฟ
หมายเหตุ
- เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และผู้ที่มีปัญหาทางช่องปากเคี้ยวอาหารไม่ได้ หรือผู้ป่วยที่กินอาหารไม่ได้
- น้ำผลไม้ปั่นนี้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย และร่างกายก็ไม่ต้องเสียพลังงานในการย่อยมาก
- ท่านสามารถปรับเปลี่ยนผักผลไม้ตามที่ท่านหาได้ง่ายและสะดวก หรือตามสภาวะร่างกาย ณ เวลานั้น ๆ (ร้อน-เย็น)
- เวลาดื่มควรดื่มก่อนอาหารหรือท้องว่าง ไม่เหมาะกับการดื่มหลังอาหารเพราะจะทำให้ระบบย่อยเสีย
- สำหรับท่านที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ควรระวังในการใช้ผลไม้ที่มีรสหวาน กรุณาปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับอาการของโรคของท่าน
สรรพคุณของวัตถุดิบ
- มะละกอ : ดิบมีฤทธิ์เย็น สุกมีฤทธิ์ร้อน แก้โรคออกตามไรฟัน เป็นยาระบาย อ่านเพิ่มเติมกดที่นี่
- มะม่วง : ดิบมีฤทธิ์เย็น สุกมีฤทธิ์ร้อน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง อ่านเพิ่มเติมกดที่นี่
- กล้วยน้ำว้า : ดิบมีฤทธิ์เย็น สุกมีฤทธิ์ร้อน รักษาโรคกระเพาะ แก้ท้องเสีย แก้ริดสีดวง อ่านเพิ่มเติมกดที่นี่
- ส้มเขียวหวาน : มีฤทธิ์ร้อน ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องผูก ช่วยระบาย อ่านเพิ่มเติมกดที่นี่
