น้ำผลไม้ปั่นปรับสมดุล สูตร 5

น้ำปั่นผลไม้ปรับสมดุล-สูตร-5 ครัวหมอเขียว แพทย์วิถีธรรม

วัตถุดิบ

  • ฤทธิ์เย็น
    • กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
    • แก้วมังกร ¼ ลูก
    • แอปเปิ้ล 1 ลูก
    • ดอกอัญชัน ¼ ถ้วย
  • ฤทธิ์ร้อน
    • ฝรั่ง ¼ ลูก
    • ลูกหม่อน ¼ ลูก
    • มะละกอสุก 1 ถ้วย

วิธีทำ

  1. นำผลไม้ไปล้างแล้วหั่นรวมกัน
  2. นำใส่เครื่องปั่น เติมน้ำลงไปแล้วปั่นให้ละเอียด
  3. เทใส่แก้ว เสิร์ฟ

หมายเหตุ

  • เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และผู้ที่มีปัญหาทางช่องปากเคี้ยวอาหารไม่ได้ หรือผู้ป่วยที่กินอาหารไม่ได้
  • น้ำผลไม้ปั่นนี้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย และร่างกายก็ไม่ต้องเสียพลังงานในการย่อยมาก
  • ท่านสามารถปรับเปลี่ยนผักผลไม้ตามที่ท่านหาได้ง่ายและสะดวก หรือตามสภาวะร่างกาย ณ เวลานั้น ๆ (ร้อน-เย็น)
  • เวลาดื่มควรดื่มก่อนอาหารหรือท้องว่าง ไม่เหมาะกับการดื่มหลังอาหารเพราะจะทำให้ระบบย่อยเสีย
  • ฝรั่ง : มีฤทธิ์ร้อน มีสารเพ็กตินอยู่มาก ใช้รับประทานเป็นยาระบายได้ มีไวตามินซีมาก ป้องกันหรือแก้โรคเลือดออกตามไรฟัน อ่านเพิ่มเติมกดที่นี่
  • แอปเปิ้ล : มีฤทธิ์เย็น เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เพราะแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำในปริมาณสูงที่จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย อ่านเพิ่มเติมกดที่นี่

Credit: สรรพคุณของฝรั่ง แก้วมังกร มะละกอ แอปเปิ้ล และดอกอัญชัน นำมาจาก เว็บไซต์เมดไทย (Medthai)

เรื่องน่าสนใจ