พืชผักสมุนไพรปรับสมดุล

เม็ดบัว

ขับเสมหะ, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงกำลัง, บำรุงตับ, บำรุงประสาท, บำรุงร่างกาย, บำรุงสมอง, บำรุงหัวใจ, บำรุงเลือด, บำรุงไขข้อ, บำรุงไต, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องเสีย, แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ, แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า

พริกไทย

ขับปัสสาวะ, ขับลม, ขับเสมหะ, ขับเหงื่อ, ช่วยย่อยอาหาร, ช่วยเจริญอาหาร, บำรุงธาตุ, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์ร้อน, แก้คลื่นไส้ อาเจียน, แก้ท้องเสีย, แก้ปวดท้อง, แก้ปวดศรีษะ, แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า, แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ, แก้เจ็บคอ, แก้ไข้

ดอกขจร

บำรุงตับ, บำรุงธาตุ, บำรุงปอด, ฤทธิ์เย็น

ดอกโสน

ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ต้านการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, บำรุงกระดูก, บำรุงสมอง, บำรุงเลือด, ฤทธิ์เย็น, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้อาการอักเสบต่าง ๆ, แก้ไข้

ขมิ้น

ขับลม, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ฤทธิ์ร้อน, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ท้องเสีย, แก้อักเสบ, แก้โรคกระเพาะ

ถั่วงอก

ขับปัสสาวะ, ขับเสมหะ, ช่วยย่อยอาหาร, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงประสาท, บำรุงสมอง, ฤทธิ์เย็น, ลดการเกิดมะเร็งลำไส้

ผักกาดขาว

ขับปัสสาวะ, ฤทธิ์เย็น, ลดการเกิดมะเร็งลำไส้, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ไอ

ผักชี

ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, บำรุงธาตุ, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์ร้อน, แก้กระหายน้ำ, แก้คลื่นไส้ อาเจียน, แก้อาการวิงเวียนศีรษะ, แก้อาการอาหารเป็นพิษ, แก้ไอ

ดอกแคป่า

ขับลม, ขับเสมหะ, ฤทธิ์ร้อนดับร้อน

โสมไทย

ขับน้ำนม, บำรุงร่างกาย, ฤทธิ์เย็น

สาลี่

ขับปัสสาวะ, ขับเสมหะ, ช่วยฟอกเลือด, ช่วยย่อยอาหาร, บำรุงปอด, บำรุงไต, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์เย็น, ลดการเกิดมะเร็งลำไส้, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้กระหายน้ำ, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้เจ็บคอ, แก้ไอ

ข้าวเจ้า

ช่วยบรรเทาอาการของโรคโลหิตจาง, ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ช่วยเจริญอาหาร, บำรุงกระดูก, บำรุงฟัน, บำรุงร่างกาย, บำรุงสายตา, ป้องกันโรคปากนกกระจอก, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

ใบข้าว

ขับปัสสาวะ, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ถอนพิษ, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้คัดจมูก น้ำมูกไหล, แก้ท้องเสีย

หญ้าม้า

ขับเหงื่อ, ถอนพิษ, ฤทธิ์เย็น, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

ใบเหลียง

ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงกระดูก, บำรุงสายตา, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดการเกิดมะเร็งลำไส้, แก้ท้องเสีย

ส้มโอ

ขับลม, ช่วยเจริญอาหาร, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน, แก้ไอ

มะนาว

ขับพยาธิ, ขับลม, ขับเสมหะ, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยฟอกเลือด, บำรุงเลือด, รักษาแผลร้อนในในปาก, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, ฤทธิ์เย็น, แก้ลมพิษ, แก้อักเสบ, แก้โรคริดสีดวง, แก้โรคลักปิดลักเปิด, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน, แก้ไข้, แก้ไอ

ถั่วขาว

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ช่วยลดน้ำหนัก, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

หญ้าปักกิ่ง

ฤทธิ์เย็น, แก้ไข้

มะกรูด

ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อน, ฤทธิ์ร้อนและเย็น

แคนตาลูป

ขับน้ำนม, ขับปัสสาวะ, ขับเหงื่อ, ช่วยควบคุมความดันโลหิต, บำรุงกระดูก, บำรุงธาตุ, บำรุงฟัน, ฤทธิ์เย็น, แก้กระหายน้ำ, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้โรคกระเพาะ, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

ใบหม่อน

ขับเหงื่อ, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้กระหายน้ำ, แก้ปวดศรีษะ, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้เจ็บคอ, แก้ไข้, แก้ไอ

แตงโม

ขับปัสสาวะ, บำรุงกำลัง, ฤทธิ์เย็น, แก้กระหายน้ำ, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า

สายบัว

ขับปัสสาวะ, บำรุงหัวใจ, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้ริดสีดวงจมูก, แก้ไข้

ใบหูเสือ

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ, ฤทธิ์ร้อนดับร้อน, แก้คลื่นไส้ อาเจียน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ปวดหู หูอักเสบ, แก้หลอดลมอักเสบ, แก้ไข้, แก้ไอ

แตงไทย

บำรุงธาตุ, บำรุงประสาท, บำรุงสมอง, บำรุงสายตา, บำรุงหัวใจ, ฤทธิ์เย็น, แก้กระหายน้ำ, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

ใบเตย

ขับปัสสาวะ, บำรุงหัวใจ, ฤทธิ์เย็น

เห็ดหูหนูขาว

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ, บำรุงร่างกาย, บำรุงสมอง, บำรุงหัวใจ, บำรุงไต, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ไอ

เห็ดหูหนูดำ

บำรุงสมอง, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้ปัสสาวะเป็นเลือด, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้โรคริดสีดวง

แอปเปิ้ล

ขับเสมหะ, ช่วยลดน้ำหนัก, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงหัวใจ, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดกรดในกระเพาะ, ลดการเกิดมะเร็งลำไส้, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้อาการอักเสบต่าง ๆ, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน, แก้ไข้

เพกา

ขับลม, บำรุงธาตุ, ฤทธิ์ร้อนดับร้อน

เสลดพังพอนตัวเมีย

ถอนพิษ, รักษาแผลร้อนในในปาก, ฤทธิ์เย็น, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

เสลดพังพอนตัวผู้

ฤทธิ์เย็น, แก้ปวดท้อง, แก้ปวดฟัน, แก้ฟกช้ำภายใน, แก้โรคริดสีดวง, แก้โรคเบาหวาน, แก้ไข้

หัวไชเท้า

ขับเสมหะ, ช่วยย่อยอาหาร, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ปวดศรีษะ, แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ, แก้อาเจียนเป็นโลหิต, แก้ไอ

ส้มเขียวหวาน

ช่วยย่อยอาหาร, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้กระหายน้ำ, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย

เผือก

บำรุงกระดูก, บำรุงฟัน, บำรุงร่างกาย, บำรุงไต, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องเสีย, แก้อาการอักเสบต่าง ๆ

สับปะรด

ขับปัสสาวะ, ขับพยาธิ, ขับเสมหะ, ขับเหงื่อ, ช่วยย่อยอาหาร, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงเลือด, ป้องกันมะเร็ง, รักษาโรคหนองใน, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้โรคนิ่ว, แก้ไอ

สตรอว์เบอรรี

ขับปัสสาวะ, ช่วยบรรเทาอาการของโรคโลหิตจาง, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงกระดูก, บำรุงประสาท, บำรุงฟัน, บำรุงสมอง, บำรุงเลือด, ฤทธิ์เย็น, ลดการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก, ลดการเกิดมะเร็งลำไส้, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

หน่อไม้

ช่วยดูดซับสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย, ช่วยลดน้ำหนัก, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงกระดูก, บำรุงเลือด, ฤทธิ์ร้อน, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้กระหายน้ำ

บัวบก

ขับปัสสาวะ, ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ถอนพิษ, บำรุงตับ, บำรุงหัวใจ, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์ร้อนดับร้อน, แก้ท้องเสีย, แก้ปวดศรีษะ, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

หัวหอมใหญ่

ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

มะระ

ขับเสมหะ, ช่วยย่อยอาหาร, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ช่วยเจริญอาหาร, บำรุงกระดูก, บำรุงฟัน, บำรุงสายตา, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อนดับร้อน, แก้โรคเบาหวาน, แก้ไขข้ออักเสบจากลมขึ้น

เห็ดเข็มทอง

ช่วยลดน้ำหนัก, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย

กะเพรา

ขับน้ำนม, ขับพยาธิ, ฤทธิ์ร้อน, แก้คลื่นไส้ อาเจียน, แก้ไอ

แก้วมังกร

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยดูดซับสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยลดน้ำหนัก, บำรุงกระดูก, บำรุงฟัน, ฤทธิ์เย็น, แก้โรคเบาหวาน

โหระพา

ช่วยเจริญอาหาร, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องเสีย, แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ, แก้ปวดศรีษะ, แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

หัวปลี

ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, บำรุงน้ำนม, บำรุงเลือด, รักษาอาการซึมเศร้า, ฤทธิ์เย็น, แก้อาการอักเสบต่าง ๆ, แก้โรคกระเพาะ

ใบตำลึง

ช่วยย่อยอาหาร, บำรุงสายตา, ฤทธิ์เย็น, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้โรคเบาหวาน

พริก

ขับปัสสาวะ, ขับเหงื่อ, ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ช่วยเจริญอาหาร, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ต้านการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, ป้องกันมะเร็ง, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้คลื่นไส้ อาเจียน, แก้ไขข้ออักเสบจากลมขึ้น

เห็ดหอม

บำรุงหัวใจ, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้อาการอักเสบต่าง ๆ

แคร์รอต (แครอท)

ขับปัสสาวะ, ขับพยาธิ, ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยย่อยอาหาร, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงกระดูก, บำรุงฟัน, บำรุงสายตา, บำรุงเส้นผม, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย

ใบแมงลัก

ขับลม, ฤทธิ์ร้อน

มะขาม

ขับเสมหะ, ช่วยฟอกเลือด, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, แก้กระหายน้ำ, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ไข้, แก้ไอ

เห็ดฟาง

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

เห็ดนางฟ้า

ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงประสาท, บำรุงหัวใจ, ป้องกันมะเร็ง, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์เย็น, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

กระเทียม

ขับปัสสาวะ, ขับพยาธิ, ขับเสมหะ, ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

หอมแดง

ขับพยาธิ, ช่วยย่อยอาหาร, ช่วยเจริญอาหาร, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ป้องกันการติดเชื้อ, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้อาการอักเสบต่าง ๆ, แก้ไข้

หยวกกล้วย

บำรุงร่างกาย, บำรุงเลือด, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย

ว่านกาบหอย

ฤทธิ์เย็น, แก้กระหายน้ำ, แก้ถ่ายเป็นเลือด, แก้ปัสสาวะเป็นเลือด, แก้ฟกช้ำภายใน, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้อาเจียนเป็นโลหิต, แก้ไอ

วอเตอร์เครส

ช่วยย่อยอาหาร, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ถอนพิษ, บำรุงกระดูก, บำรุงฟัน, บำรุงร่างกาย, บำรุงสายตา, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

ลูกเดือย

ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยย่อยอาหาร, บำรุงปอด, บำรุงม้าม, บำรุงร่างกาย, บำรุงสมอง, บำรุงเส้นผม, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, แก้อาการปลายเท้าเป็นเหน็บชา, แก้ไข้

ลูกหม่อน

ขับเสมหะ, ช่วยบรรเทาอาการของโรคโลหิตจาง, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, บำรุงตับ, บำรุงเลือด, บำรุงเส้นผม, บำรุงไขข้อ, บำรุงไต, ป้องกันมะเร็ง, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย

หญ้าคา

ขับปัสสาวะ, ช่วยเจริญอาหาร, บำรุงไต, ฤทธิ์เย็น, แก้กระหายน้ำ, แก้โรคกระเพาะ

รากบัว

ขับเสมหะ, บำรุงกระเพาะอาหาร, บำรุงตับ, บำรุงม้าม, บำรุงร่างกาย, บำรุงสมอง, บำรุงสายตา, บำรุงหัวใจ, บำรุงไต, ฤทธิ์เย็น, แก้กระหายน้ำ, แก้ท้องเสีย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้ไอ

มันเทศ

ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงม้าม, บำรุงไต, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้กระหายน้ำ

มันฝรั่ง

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยบรรเทาอาการของโรคโลหิตจาง, ช่วยย่อยอาหาร, บำรุงสมอง, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

มันม่วง

ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล

มะเดื่อ

ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้โรคกระเพาะ, แก้โรคเบาหวาน

มะเขือเปราะ

ขับพยาธิ, ขับเสมหะ, ช่วยย่อยอาหาร, บำรุงร่างกาย, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้อักเสบ, แก้ไข้

มะเขือเทศ

ขับปัสสาวะ, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ช่วยย่อยอาหาร, ต้านการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, บำรุงสายตา, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก, ลดการเกิดมะเร็งลำไส้, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้โรคลักปิดลักเปิด

มะระหวาน (ฟักแม้ว)

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยลดน้ำหนัก, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ฤทธิ์เย็น

มะเขือพวง

ขับเสมหะ, ช่วยย่อยอาหาร, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ช่วยเจริญอาหาร, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ฤทธิ์ร้อนดับร้อน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ปวดบวมฟกช้ำ, แก้ไอ

มะพร้าว

ขับพยาธิ, บำรุงกำลัง, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, แก้กระหายน้ำ, แก้ท้องเสีย, แก้อาการบวมน้ำ, แก้อาเจียนเป็นโลหิต, แก้โรคนิ่ว

มะม่วง

ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงสมอง, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ท้องเสีย

ฟักเขียว

ขับปัสสาวะ, ถอนพิษ, ฤทธิ์เย็น, แก้หลอดลมอักเสบ, แก้ไข้, แก้ไอ

พริกหวาน

ขับเสมหะ, ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยย่อยอาหาร, ช่วยเจริญอาหาร, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ป้องกันมะเร็ง, รักษากลากเกลื้อน โรคผิวหนัง, ฤทธิ์ร้อน

ฝรั่ง

ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, บำรุงฟัน, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ท้องเสีย, แก้โรคลักปิดลักเปิด, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

ผักหวาน

ฤทธิ์เย็น, แก้ไข้

ผักโขม

ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงน้ำนม, บำรุงสายตา, บำรุงเลือด, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อน, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

ผักเฮือด

บำรุงเลือด, แก้โรคกระเพาะ

มะรุม

ขับปัสสาวะ, ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้ไข้

ผักบุ้ง

ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ถอนพิษ, บำรุงสายตา, ฤทธิ์เย็น, แก้ปวดศรีษะ, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้โรคเบาหวาน

ผักกวางตุ้ง

บำรุงกระดูก, บำรุงฟัน, บำรุงสายตา, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้โรคปวดข้อ

ผักพาย

ช่วยเจริญอาหาร, ฤทธิ์ร้อนดับร้อน, แก้ไข้

ปืนนกไส้ (ดาวดอย/ช่วยชีพ)

ขับพยาธิ, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, ห้ามเลือด, แก้อักเสบ

ถั่วแขก

ขับปัสสาวะ, บำรุงร่างกาย, บำรุงเลือด, ฤทธิ์เย็น

บวบเหลี่ยม

ขับเสมหะ, บำรุงร่างกาย, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

บวบงู

ขับพยาธิ, บำรุงร่างกาย, ฤทธิ์เย็น, แก้กระหายน้ำ

บวบหอม

ขับปัสสาวะ, ฤทธิ์เย็น, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้ไข้

ถั่วแดงหลวง

ขับปัสสาวะ, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องเสีย

ถั่วเหลือง

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยบรรเทาอาการของโรคโลหิตจาง, ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงกระดูก, บำรุงม้าม, บำรุงสมอง, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

ถั่วลันเตา

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ถอนพิษ, บำรุงน้ำนม, ฤทธิ์เย็น, แก้อาการปลายเท้าเป็นเหน็บชา, แก้โรคเบาหวาน

ถั่วดำ

บำรุงเลือด, บำรุงไต, ฤทธิ์ร้อน, แก้อาการปลายเท้าเป็นเหน็บชา

ตะไคร้

ขับปัสสาวะ, ช่วยเจริญอาหาร, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องเสีย, แก้ปวดบวมฟกช้ำ, แก้ปวดศรีษะ, แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ, แก้ไอ

ดอกแค

ขับเสมหะ, บำรุงกระดูก, บำรุงสายตา, ป้องกันมะเร็ง, ป้องกันและบรรเทาอาการหวัด, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องเสีย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้ไข้

ดอกอัญชัน

ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ, บำรุงสมอง, ฤทธิ์เย็น

ดอกกุหลาบมอญ

บำรุงหัวใจ, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย

ดอกกะหล่ำ

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือด, ช่วยลดน้ำหนัก, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ต้านการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, บำรุงหัวใจ, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ปวดศรีษะ, แก้หลอดลมอักเสบ, แก้อักเสบในช่องปากและคอ, แก้โรคกระเพาะ, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

กล้วยหอม

ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ถอนพิษ, บำรุงปอด, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย

ขนุน

ขับพยาธิ, บรรเทาอาการแผลอักเสบ, บำรุงน้ำนม, บำรุงเลือด, รักษาแผล, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ท้องเสีย, แก้ไข้

ขึ้นฉ่าย

ขับปัสสาวะ, ช่วยควบคุมความดันโลหิต, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยเจริญอาหาร, ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, ต้านการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง, บำรุงกระดูก, บำรุงประสาท, บำรุงฟัน, บำรุงสายตา, ป้องกันมะเร็ง, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้โรคนิ่ว, แก้โรคปวดข้อ

ข้าวโพดอ่อน

ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยย่อยอาหาร, ช่วยลดน้ำหนัก, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ช่วยเจริญอาหาร, บำรุงน้ำนม, บำรุงสายตา, บำรุงหัวใจ, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย

ข่า

ขับลม, ช่วยย่อยอาหาร, บำรุงธาตุ, ฤทธิ์ร้อน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ท้องเสีย, แก้ปวดท้อง, แก้หลอดลมอักเสบ, แก้โรคปวดข้อ, แก้ไอ

ข้าวโพด

ขับปัสสาวะ, ช่วยเจริญอาหาร, บำรุงกระเพาะอาหาร, บำรุงตับ, บำรุงปอด, บำรุงหัวใจ, ฤทธิ์เย็น

กล้วยน้ำว้า

ช่วยย่อยอาหาร, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ท้องเสีย, แก้โรคกระเพาะ, แก้โรคริดสีดวง

กระเจี๊ยบเขียว

ขับปัสสาวะ, ช่วยลดน้ำหนัก, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้อาการกรดไหลย้อน, แก้โรคกระเพาะ

มะละกอ

ขับปัสสาวะ, ช่วยย่อยอาหาร, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้โรคลักปิดลักเปิด, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

ผักวาซาบิดอย

ฤทธิ์ร้อน

ผักคราดหัวแหวน

ขับปัสสาวะ, รักษาแผล, ฤทธิ์ร้อน, แก้คัน, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ปวดบวมฟกช้ำ, แก้ปวดฟัน, แก้ปวดศรีษะ, แก้อักเสบในช่องปากและคอ, แก้เจ็บคอ, แก้ไข้, แก้ไขข้ออักเสบจากลมขึ้น, แก้ไอ

ผักกาดนก

ฤทธิ์เย็น, แก้ปวดบวมฟกช้ำ, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้เจ็บคอ

ถั่วลิสง

บำรุงกระเพาะอาหาร, บำรุงกำลัง, บำรุงน้ำนม, บำรุงไขข้อ, รักษาแผล, ฤทธิ์ร้อน, แก้อาการปลายเท้าเป็นเหน็บชา

ฟักทอง

ขับพยาธิ, ช่วยบำรุงผิวพรรณ, ช่วยย่อยอาหาร, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บำรุงประสาท, บำรุงสายตา, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ท้องเสีย, แก้อาการอักเสบต่าง ๆ

ถั่วเขียว

ขับปัสสาวะ, ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด, บำรุงตับ, บำรุงสายตา, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

ถั่วฝักยาว

บำรุงกระดูก, บำรุงฟัน, บำรุงม้าม, ฤทธิ์ร้อน, ห้ามเลือด, แก้โรคเลือดออกตามไรฟัน

เอกสารอ้างอิง

ผัก ผลไม้ สมุนไพรปรับสมดุล

มะเขือยาว

ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ, บรรเทาอาการแผลอักเสบ, ผัก ผลไม้ สมุนไพรปรับสมดุล, ฤทธิ์เย็น, ลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ปวดฟัน

ดอกไม้จีน

ขับปัสสาวะ, ช่วยบรรเทาอาการของโรคโลหิตจาง, บำรุงสมอง, บำรุงเลือด, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

แตงกวา

ขับปัสสาวะ, ป้องกันมะเร็ง, ฤทธิ์เย็น, ลดกรดในกระเพาะ, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ, แก้ไข้

หญ้าเอ็นยืด

ขับปัสสาวะ, ขับเสมหะ, บรรเทาผิวหนังอักเสบ, ฤทธิ์ร้อนและเย็น, ลดการอักเสบจากการแพ้พืช, ห้ามเลือด, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้หลอดลมอักเสบ, แก้เจ็บคอ, แก้โรคนิ่ว, แก้ไข้

ผักไชยา

ขับปัสสาวะ, บำรุงสายตา, บำรุงเลือด, ฤทธิ์เย็น, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้ไข้

ผักกาดนา

ฤทธิ์ร้อนและเย็น

อ่อมแซบ

บำรุงสายตา, บำรุงเลือด, ฤทธิ์เย็น, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน

ย่านาง

กวาดคอ, ถอนพิษ, บำรุงหัวใจ, ฤทธิ์เย็น, แก้ท้องผูก ช่วยระบาย, แก้ร้อนใน ถอนพิษร้อน, แก้ไข้

เพื่อนพริก

ฤทธิ์ร้อนและเย็น