Taking too long? Close loading screen.

น้ำพริกซังขนุน

น้ำพริกซังขนุน

วันนี้ขอนำเสนอ น้ำพริกซังขนุน เป็นการดัดแปลงนำวัตถุดิบที่มีในครัวนำมาปรุงเป็นอาหาร

ผักฤทธิ์ร้อน ซังขนุน พริกหนุ่ม หอมแดง กระเทียม รากผักชี

ผักฤทธิ์เย็น มะเขือเทศ

เครื่องปรุง เกลือ

วิธีทำ

1.นำซังขนุนมานึ่งประมาณ 15-20 นาที จนสุกแล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

2.ปลอกเปลือกหอมแดง กระเทียม ล้างรากผักชีและพริกหนุ่มมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำไปคั่วหรือย่าง ตามด้วยใส่มะเขือเทศและซังขนุนคั่วให้มีกลิ่นหอม

3. เมื่อคั่วจนผักสุกนำมาโขลกพอแหลกปรุงรสด้วยเกลือ แต่งกลิ่นด้วยใบมะกรูดและข้าวคั่วเล็กน้อย

เมนูนี้เด่นไปทางฤทธิ์ร้อนไม่ต้องใช้น้ำตาลเพราะได้ความหวานจากซังขนุน

ติดตามสูตรอาหารสุขภาพหมอเขียวได้ที่
facebook หมอเขียว แฟนคลับ
facebook ครัวหมอเขียวแพทย์วิถีธรรม
facebook อาหารสุขภาพหมอเขียวใครๆก็ทานได้

เรื่องน่าสนใจ

ผักวาซาบิดอย

ผักวาซาบิดอย

ผักวาซาบิดอยตามหลักการแพทย์วิถีธรรมเป็นผักฤทธิ์ร้อน ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ เป็นพืชล้มลุก สูงประมาณ 1 ฟุต ลำต้นสีเขียว...

ผัดมะละกอ

ผัดมะละกอ

วัตถุดิบ • น้ำ1 ถ้วย• มะละกอดิบสับ1 ถ้วย• มะเขือเทศหั่นชิ้น1 ลูก• เกลือสมุทร¼ ช้อนชา• เห็ดฟางหั่นเสี้ยว100 กรัม•...

ส้มตำมะละกอ

ส้มตำมะละกอ

วัตถุดิบ ▪ มะละกอดิบสับเป็นเส้น1 ถ้วย▪ มะละกอห่ามสับเป็นเส้น1 ถ้วย▪ มะเขือเทศสีดาหั่นเสี้ยว1 ลูก▪ มะเขือเทศหั่นเสี้ยว2...